In de zomer ben je waarschijnlijk veel buiten in de zon. Heerlijk om een bruine huid te krijgen en even lekker te ontspannen, maar er zijn een aantal dingen waar je op moet letten om je huid gezond te houden. Want hitte, vochtigheid en continu zon kan ook erg slecht zijn.
Pas op voor verbranding
Het UV-licht van de zon is gevaarlijk voor je huid, dat weten we allemaal. In de zomer moet je hier natuurlijk extra op letten. Verbranding is pijnlijk en erg slecht, het vergroot de kans op huidkanker. Zorg dus dat je je goed insmeert, en af en toe de schaduw opzoekt om je huid rust te geven. Daarnaast kun je je huid verkoelen door een koude of lauwe douche te nemen of even het zwembad in te gaan. Zorg wel dat je een zonnebrandcrème hebt die goed bij je huid past.
Droge huid
Door de zon kan je huid ook droger worden. Je kunt je huid goed gehydrateerd houden door after sun lotion te gebruiken, of andere body crèmes of oliën die je ’s ochtends of ’s avonds na het zonnen aan kunt brengen. Daarnaast is het belangrijk om veel water te drinken, want door de hitte verlies je meer vocht.
Schoonhouden van de huid
Veel transpiratie kan zorgen voor een vettige en glimmende huid. Ook kan hierdoor je acne verergeren. Daarnaast kan er ander vuil op de huid ophopen, en door veel vuil kan je huid zelfs beschadigd raken op de langere termijn. Daarom is het zeker in de zomer belangrijk om je huid goed schoon te houden. Elke dag uitgebreid douchen is hiervoor niet nodig, spoel restjes zonnebrandcrème, zweet en andere smerigheid regelmatig even af met water, en je bent al een heel eind.