Iedereen maakt zich weleens zorgen over zijn uiterlijk. Wanneer zie je er goed en gezond uit? In de hedendaagse westerse cultuur is dit een vraag die bijna iedereen dagelijks bezighoudt. Kijk alleen al naar de reclames op tv en social media die hiermee te maken hebben. Maar wanneer mag je eigenlijk spreken van een gezond uiterlijk en hoe ziet dat eruit?
Ideaal is niet gelijk aan mooi
Het is belangrijk om te beseffen dat tv en social media vaak het ideaalbeeld schetsen. Het is echter niet zo dat alleen ideaal mooi is. Ook andere kenmerken kunnen nog steeds betekenen dat je mooi bent. Dit is vooral onder jongeren tegenwoordig een belangrijke vraag. Denk bijvoorbeeld eens aan hoe je zelf naar anderen kijkt. Is dit ideaal, of is dat toch net even anders?
Een oordeel over uiterlijk
Een oordeel over uiterlijk vellen is niet heel gemakkelijk. Zo is bijvoorbeeld niet heel simpel vast te stellen wat aantrekkelijk is. Het is vaak ook zo dat vooral aandacht op wat niet mooi gevonden wordt, wordt gevestigd. Doordat er tegenwoordig veel middeltjes en ingrepen op de markt zijn, is bovendien ook nog eens te zorgen dat je van deze knelpunten af kan komen.
Andere kijk naar jou
Daarnaast is het ook belangrijk om te beseffen dat andere mensen heel anders naar je kijken. Dat gaat dan vooral ook om zaken die jij als aandoeningen ziet. Vaak is het zo dat anderen veel minder in detail naar je kijken. Daardoor worden de positieve kanten die je hebt voor hen soms zelfs sneller zichtbaar dan voor jezelf. Zeker wanneer je goed voor jezelf zorgt is dit het geval.
Werken aan de gezondheid
Het is vooral ook belangrijk om te werken aan de algehele gezondheid. Goed eten is daar een voorbeeld van. Zoals sporten en bewegen ook helpen. Niet alleen verzachten dieet en beweging de aandoeningen die je hebt. Ook komen er gezonde stoffen mee vrij in het lichaam. Dit draagt bij aan een beter gevoel en aan meer zelfvertrouwen.